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YOGA FOR MOTHERHOOD & BEYOND
Hey! Schön, dass du hier bist !
Ich bin Selina, Mama von 2 Kleinkindern und Yogalehrerin. Ich unterrichte vor Ort am Ammersee und online, und helfe dir gerne dabei deine Yoga-Routine für die Zeit der Schwangerschaft und Rückbildung zu etablieren.
Mein Wunsch ist es mit diesem digitalen Yogastudio einen Ort zu kreieren, an dem Frauen sich finden und verbinden können. Mit sich selbst und Gleichgesinntinnen. Um mutig, kraftvoll und mit Selbstvertrauen die herausfordernden Phase der Mutterschaft zu (er)leben.
PRENATAL YOGA
POSTNATAL YOGA
YOGA FOR MOMS
SAY YES !
Du möchtest deinen Jungesellinnenabschied, Geburtstag oder einen anderen besonderen Anlass feiern und diesen Tag mit Yoga, am See und in der Natur verbringen?
Gerne gestalte ich für dich und deine Freund*innen eine ganz private Yoga Session am schönen Ammersee. Für mehr Infos und Buchungsoptionen melde dich gerne bei mir !
ABOUT
Hey! Ich bin Selina, Mama von 2 Kleinkindern und Yogalehrerin.
Mama zu werden und zu sein hat mir in vielerlei Aspekten des Lebens Veränderungen geschenkt, die sich nicht nur in meiner persönlichen Yogapraxis, sondern auch in meinem Verständnis für mentales und körperliches Wohlbefinden manifestieren. Mein Yoga hat sich mittlerweile auf die speziellen Bedürfnisse von (werdenden) Mamas ausgerichtet.
Doch mein Weg zum und mit Yoga begann schon vor vielen Jahren, als mich die Suche nach einem Ausgleich zu meinem Job in der Modebranche in ein kleines Hinterhof Yogastudio in Hamburg führte.
Ich fand nicht nur einen Kraftort, sondern vor allem eine große Leidenschaft, die mich seither ortsunabhängig
im Leben begleitet, nährt und kräftigt.
Ich bin überzeugt davon, dass Yoga eine große Kraft hat uns ganzheitlich zu berühren, zu verändern und zu stärken. Und das ganz undogmatisch. Es geht um Suchen und Finden, von den richtigen Menschen auf, neben und abseits der Matte, den richtigen Orten, den perfekten Beats, den passenden Vibes. Und es geht darum, Körper und Geist flexibel zu halten, für die Herausforderungen ständiger Veränderung im Leben bereit und gewappnet zu sein. Das ist was ich erfahren habe und anderen erfahrbar machen möchte.
Yoga schenkt uns eine Vielzahl an Tools, um mit dem zu dealen was grade ist - mal ganz tief reingehen, mal einfach durch fließen. Nimm dir was du brauchst, wann du es brauchst, aber greif zu !
